La Psicóloga Mercedes Alfonso, especialista en psicología del deporte y el ejercicio, nos guiará a través de la fundamental relación entre el sueño 😴y el rendimiento deportivo 🏆. Aprenderemos cómo un buen descanso puede potenciar las habilidades y el desarrollo de nuestros hijos, maximizar la concentración y mejorar la recuperación.
¿Qué aspectos abordaremos?
✅La ciencia del sueño y su impacto en el rendimiento atlético.
✅Estrategias prácticas para promover hábitos de descanso saludables.
✅Cómo los padres pueden apoyar a sus hijos en la optimización del sueño.
No subestimes el poder de un buen descanso: ¡el éxito de nuestros campeones comienza con un sueño reparador!
